朝、食べてますか？

by アシスタント · 公開済み 2008年7月1日 · 更新済み 2010年6月23日

あわただしく家を出て行く朝。
多くの人が、「たべる」ことを二の次にしてしまっているのではないでしょうか。
朝、空っぽな状態のカラダは、まさに「酸欠状態」。しっかりエネルギー源をとらないと、1日を元気よくスタートできないばかりか、健康にも良くありません。
カラダにいい朝ごはんを食べようと意識して実践することで、あなたの毎日も変わってくるはず。