普段からあまり地べたに座ることがないせいか、
居酒屋の座敷席やら、屋外での焼肉、というのはどうも苦手です。
「座敷は楽にできるから」などという理由であえてそっちを選ぶ意味が
正直よくわかりません（笑）。
自分は正座をしていなくても、20～30分するとすぐに足がつってしまうからです。

先日もとある運動会が行われ、２次会では恒例の焼肉がありました。
プルーシートの上に腰かけ、七輪を囲みながら楽しくすごしていたはずが、
途中、ふくらはぎがつる、いわゆる「こむら返り」に襲われました。
いつもより特にひどく、もう叩いても揉んでも痛みは治まらず、
足をピーンと伸ばして１人冷や汗をかいていました。
その後も治まったと思ったらまた「つり」が押し寄せ、といった具合でした。

家では「カルシウム不足なんじゃない？」などとからかわれ、
気になってネットで「足がつる」と検索してみたら原因として
「貧血」「激しい運動後の筋肉疲労」「老化」などさまざまなことが書かれていました。
一番には運動不足だな、と改めて実感。
今後の私には座禅の訓練か適度な運動が必要みたいです。
しかしながら、「言うは易く行うは難し」。がんばります！（里）