ここ数日、めっきり涼しくなってきましたね。
　またまたブログネタにこれといったものがないので、どうでもよいごく私的な話題を一つ。
　
　最近、ブルーライトをカットするパソコン用メガネを使い始めました。といっても昨日からなのですが。

　
　左がパソコン用メガネ。右のメガネは夏の紫外線防止用のサングラスです

　ブルーライトとは、波長が３８０～４９５ナノメートルの青色系光線のこと。目に見える光の中では最も波長が短いもので、目の疲れを引き起こす原因になると言われています。ブルーライトはパソコンやスマートフォン、タブレット型端末などに使われているLED液晶画面から多く発せられます。夏の強い紫外線が目を傷めることは以前から知られていますが、ブルーライトもこれと同じように網膜に変性を起こし、ピントのずれが生じやすく、結果としてまぶしいと感じたり、ちらつきを感じたりする原因になると言われています。またこのような機器を長時間使用すると、目の疲れのみならず、睡眠リズムの乱れなどを招く可能性があるという指摘もあります。
　それを防ぐためには、目に入る前にブルーライトをカットするメガネレンズを―。ということで、このブルーライトカットメガネがビジネスマンやプログラマーなどIT機器を多く利用する層を中心に人気を集めています。
　もちろん、目の疲れや身体の変調はこれらの機器を利用する時間や本人の姿勢など複合的な理由によるもので、ブルーライトをカットしたからといってすべて解決というふうにはならないと思いますが…。（そもそもブルーライト原因説に疑問を唱える人もいます）
　
　パソコンは仕事の必須アイテムで、締め切り前になると長時間モニターの前に座っていることは珍しくありません。普段の生活でPCやスマートフォンを頻繁に利用するのは世間一般の流れになっていると言っていいでしょう。適切な利用を心がけて、眼や体に悪い影響がないようにしたいものです。
　私は裸眼で視力が左右１．２あるので、生まれてこのかた、度が入ったメガネは使ったことはありません（もちろんコンタクトレンズも）。
　このメガネ、頂いたものなのですが、効果のほどはいかに。（相）