みなさんは自分の歩く姿をちゃんと見たことがありますか？
結構ありそうでないですよね。
私は自分の歩きにあまり自信がありません。
あえて気をつけているのは猫背にならないようにすることです。
そこはどうにかなっていると思います。

でも、やっぱり少し歩き方に問題があるみたいです。
何でかというと、靴のヒール部分の内側だけ、やたら磨り減っていくんです。
それも数回はいただけなのに。
磨り減りがはげしくなったものを、いくつか修理に出したこともあります。
そのまま履き続けると更にバランスが悪くなり歩きづらいくらいになるので。
その時はよみがえるんですが、またいずれ元に戻ってしまうので悲しくなります…。

予防策として、ヒール靴でもちゃんと歩ける訓練が必要だと実感。
そこで、足の内側に軸を持ってくるみたいな気持ちで歩くことを心がけました。
重心を内に内に持ってくる感じで、神経を集めるようにするんです。
でももちろん、そんなんじゃろくに歩けたもんじゃありません。笑
結局歩き方はまだ直っていません。

ヒールのある靴は、どうしても歩きにくい。
そしてそんな風に歩きづらい靴を履き続けていると、自然と体も歪んでしまうそうです。
私も普段履いているスニーカーが一番楽ですが、ヒール靴を履くこともしばしば。
上手に靴と付き合わないといけないな、と思いました。

そして私を含め、普段職場で履く「部屋履き（スリッパ等）」も、長時間履くものということで甘く見てはいけないなと思います。
私は今まで軽めのサンダルを部屋履きとして履いていましたが、
今年の冬はどうにもこうにも足元が寒くて、モコモコなファーがついたクロックスを履くようにしました。
少し足音がうるさいですが、あったかさといったらバツグンなんですよ。
今の季節にはオススメです。（里）