夏の強烈な日差しと蒸し暑さで、毎年この時期になると体が本調子じゃないことが多いです。
先週は後半こそ異様に涼しかったものの、前半は東京でも３５℃近くまで暑くなりました。
外とクーラーの効いた屋内との温度差や、暑いからといって冷たいものばかり摂取したりするうちに体が冷えて、私は早くも胃腸が弱ってしまいました。
人間は内臓が冷えてしまうと体に不調が出るんだそうです。
しかも内臓の温度が１℃下がったら、再び元に戻すのにものすごく時間がかかるそうで、普段から内臓を冷やさないように食生活に気をつけなければならないみたいです。

そこで週末、新大久保に行く機会があったので、とあるものを買ってみました。
それはこれ↓

「オクスススヨム茶」（トウモロコシの髭茶）です。
胃の働きを助けるトウモロコシと、体のむくみをとる作用があるトウモロコシの髭入りということで、お湯を注いで一杯飲んだら体が回復するんじゃないかと買ってみました。
香ばしく、かなり美味なお茶でした。
いつもはコーヒーが好きで一日数杯は飲んでましたが、夏場に弱った胃腸には、優しいホットティーを飲んだほうがいいかもしれません。

最新号のイオ８月号の一番最後のページには、「トウモロコシのお粥（髭入り）」のレシピが紹介されていますよ♪

あと新大久保でもう一つ買い物をしました。
それはこれ↓

「エホバッ」です。
エホバッとは小ぶりな朝鮮カボチャのこと。

カボチャといっても水分が多いためすごく柔らかく、すっと切れました。

断面は鮮やかな黄色。火を通すとさらに色が濃くなります。

取材を通じてエホバッを使った料理を食して美味しかったので、自分でも作ってみようと思いまして。
イオ９月号（次号）にこのエホバッを使った料理のレシピが載りますので、要チェックですよ～！
それではみなさんも、体に良い食べ物をたくさん食べて夏を乗り切りましょう。（里）